Základy pro správné stravování pro nejmenší strávníky
Kniha mi byla poskytnuta v rámci #spolupráce s knihkupectvím Luxor za účelem recenze.
Česká spisovatelka Karolína Fourová je inženýrkou oboru výživy a kvality potravin. Pracovala jako odborník na výživu v renomované české organizaci a aktuálně pomocí svých titulů vyvrací výživové mýty, edukuje veřejnost o správném stravování, výběru potravin formou sociálních sítí i nakupování. Na blogu Nejez blbě představuje svůj přístup ke stravování, lásku k jídlu a focení i zdravé stravovací postoje.
Na svém kontě má autorka už čtyři publikace, které byly spíše cílené na dospělé strávníky. Tentokrát však přichází s pestrou novinkou pro děti.
Moje první kniha o jídle je primárně právě pro malé a větší čtenáře, kteří potřebují mít rovněž zdravý přístup k výživě. Karolína Fourová ve spolupráci s ilustrátorem L. Tomskim u nakladatelství Pikola společnosti Euromedia Group představuje zábavnou a zářivou knihu plnou kreseb ve stylu Zataženo, občas trakaře. Ilustrace si prohlédni v příspěvku na našem Instagramovém účtu Svět Mezi Řádky.
Knížka není typicky kreslená, ale naopak animovaná. To může a nemusí každému vyhovovat, ale pokud se vám líbí ilustrace na titulce, určitě se vám zalíbí i obsah. Jelikož je publikace pro nejmenší, desky jsou tvrdé ve stylu leporela, takže se nemusíte obávat, že by se snad listy potrhaly nebo zničily. Naopak jsou pro dětské prstíky přímo dělané, což je velkým kladem.
Předčítat zvládnou školáci sami, mladším dětem není problém texty přečíst. Krátké pasáže jsou uvedené v bublinách a ukazují základní stravovací návyky i něco navíc. Dítko se dozvívá, proč je důležité snídat, co je energie z potravy. Co je třeba, aby v těle vše správně fungovalo, jak poznat hlad. Autorka pomáhá dětem pochopit lidské tělo, zejména trávicí soustavu, vypráví o buňkách, potřebě energie a odkud ji správně získávat. Proč je potřeba mít sladké s mírou a podobně. Líbivé je, že nekáže, ale opravdu zajímavě přednáší a ukazuje, jak by to mělo být.
Velkým pomocníkem textů jsou ilustrace, které dětem představují to, o čem autorka mluví. Do obrázků je tak překreslená třeba trávicí soustava, práce buněk, různé potraviny a podobně. Je to dosti pestrá jízda plná barev, faktů i zajímavostí.
Knížka je skvělým odrazovým můstkem pro malé strávníky, kteří potřebují pochopit, jakým způsobem funguje jejich tělíčko, proč je třeba dávat pozor na správné stravování a kvalitu jídla. Od této publikace je pak možné překročit ke složitějším počinům, ale jako první bych opravdu doporučila titul Moje první kniha o jídle, která má v sobě vše potřebné, dítko nezahltí a zaujme.
Jelikož v dnešní době je kvalitní stravování opravdu potřeba s ohledem na různé nekvalitní potraviny apod, tak jsem velmi ráda, že vyšla tato publikace, která dětem pomáhá pochopit, proč se jim dospělí snaží dát správné výživové mantinely. O to snadněji se vám pak s vašimi ratolestmi bude pracovat a bude lehčí je učit kvalitní výživě.
Já jsem sice měla chvíli obtíže s ilustracemi. Na mě to bylo trochu moc barevné a jelikož film Zataženo, občas trakaře moc nemusím a dávat přednost klasickým ilustracím, takže jsem nebyla tak uchvácená jako mé děti. :D Ale jelikož je knížka cílená zejména na ně, tak odvedla autorka i ilustrátor skvělou práci a my jsme si společně hezky početli a utvrdili se v tom, že máme nastavenou zdravou cestu stravování. Dokonce mi knížka pomohla i některá fakta lépe vysvětlit, takže já jsem spokojená a až nadejde čas, budu ji mít schovanou pro svou dcerku, která se nedávno narodila a bude potřebovat správný náhled na výživu.
Žádné komentáře:
Okomentovat